Bewezen: zingen met je collega's is goed tegen stress op de werkvloer! 🎙

Kom je om in het werk en weet je niet meer hoe je aan de stress kan ontsnappen? Dan hebben wij een tip voor je! Zet Sky Radio op standje burenruzie en zing de nummers van voor tot achter mee met je collega's. Wil je weten waarom? Lees snel verder!

Zingen met je collega's

We horen je denken: waar is het goed voor om Sky Radio uit volle borst mee te zingen? Er is bewezen door wetenschappers dat zingen met je collega's goed zou zijn tegen stress, zorgen en piekeren op of over je werk.

Er is een onderzoek uitgevoerd waarbij 58 psychologen mensen bij verschillende bedrijven hebben gevolgd. Hierbij werd een groep gevolgd die wél zingen op hun werkplek en een groep niet. Je kan de uitkomst al wel raden: de personen die samen op het werk zingen voelen zich beter op het werk en hebben meer plezier dan de mensen die niet zingen. ‘Deelnemers voelden zich minder gestrest over hun werk en voelden zich sociaal beter verbonden met collega’s nadat ze samen hadden gezongen,’ aldus een van de psychologen.

Minder eenzaamheid

En dat is nog niet alles! Naast dat het stressverlagend werkt, zorgt het ook voor minder eenzaamheid. Het zorgt voor laagdrempelige sociale interactie waarbij de collega's zich gezien, (vals) gehoord worden en zich minder eenzaam voelen. Dit is een win-win-situatie!

Dus kom van je bureaustoel, turn on the music en blèr de lekkerste hits mee, want je moet er tenslotte zelf een feestje van maken! Of beter nog: organiseer een teamuitje naar een karaokebar. 

Bron: AD.nl  Foto: Shutterstock