Dit is waarom we tijdens quarantaine meer (en heftiger) dromen

Neem even een moment voor jezelf en denk goed na... Heb jij de laatste weken raar gedroomd? En met raar bedoelen we: heftiger, gekker én meer dan normaal? Je bent niet de enige. De oorzaak? Het coronavirus.

Verschillende fasen van slaap

Om te beginnen is het handig om te weten dat we tijdens onze nachtrust verschillende fasen doormaken. We beginnen met de inslaapfase, komen vervolgens in een steeds diepere slaap en eindigen met een REM-slaap. Deze REM-fase is de laatste fase van onze slaap en duurt over het algemeen het langst. Dit is ook de fase waarin je bloeddruk geleidelijk weer toeneemt en je droomt.

Indrukken van overdag

Tijdens onze slaap verwerken we indrukken die we overdag hebben opgedaan. Rob de Roon, slaaponderzoeker: ‘Tijdens de droom ga je dingen met elkaar verbinden. Dingen die belangrijk zijn, worden vast gesoldeerd, als het ware. Dat kunnen ook dingen zijn over het coronavirus, want dat maakt nu veel impact’.